慈爱心灵

 找回密码
 立即注册
查看: 6659

【素·味館】韩式炸花椰菜 | 咖喱椰浆锅【花菜“两吃”~】

[复制链接]
发表于 2022-4-27 11:26:53 | 显示全部楼层 |阅读模式


|  听 菜 谱  |



韩式炸花椰菜

食材:花椰菜

调料:辣椒酱、红薯粉、韩式辣椒粉、美乃滋、香料


|  制作步骤  |

将花椰菜切成小朵

烧开水放少许油和盐,将花椰菜烫至3分熟

调配炸粉糊:红薯粉200g、韩式辣椒粉2汤匙、香料少许、黑胡椒少许、盐少许、辣椒酱适量、黑酱油少许、水少许,混合均匀

适量地加一点水,将花椰菜蘸上炸粉糊

油锅烧开至180℃,把花椰菜炸至金黄色,捞起

油锅烧大火,第二次油炸把油逼出来,炸至金黄即可

依据喜好配上美乃滋、辣椒酱、柠檬汁~

|  视频教程  | 


咖喱椰浆锅


食材:花椰菜、土豆、胡萝卜、素丸子、素培根、西芹

调料:植物奶油、咖喱粉、椰浆、盐、牛奶、生抽


|  制作步骤  |

素培根切小块,花椰菜切掉梗、撕小条,胡萝卜、土豆切小块

锅烧热加椰浆、牛奶,加咖喱粉搅拌

放胡萝卜、土豆、花椰菜、素培根、素丸子,放奶油增加香味,盖盖小火焖5分钟,加盐撒西芹出锅,完成~

|  视频教程  | 


师父相关开示


胰腺癌的抗癌明星是花菜白花菜、西兰花含有天然叶酸,另外还有胡萝卜。

Wenda20180422B   40:41

分享蔬菜中的抗癌明星


推荐别人吃荤菜的店是造业


没有办法吃素,将来上不了天

      更 多 菜 谱      


|  【吃素 | 你该知道的一切】大合集  |


文章推荐

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|慈爱心灵

GMT+8, 2024-11-5 18:39 , Processed in 0.086674 second(s), 19 queries .

Powered by 慈爱心灵 X3.4

© 2001-2020 慈爱心灵

快速回复 返回顶部 返回列表