| 听 菜 谱 |
食材:鹰嘴豆、营养酵母、辣椒粉、芥末酱
| 制作步骤 |
将鹰嘴豆 120克、营养酵母粉40克、辣椒粉15克、盐少量、黑胡椒少量、芥末酱15克、番茄酱100克、酱油30克放入搅拌器里搅拌
搅拌后倒入碗里,加入小麦粉250克,揉搓
用铝箔纸包好,蒸煮20分钟
将酱油、枫糖浆、辣椒粉,搅拌均匀
将素牛排两面沾酱料,煎至两面煎焦,即可享用~
| 视频教程 |
椰芒果冻
食材:芒果、椰浆、白凉粉、水、糖
将芒果切丁
倒入椰浆、砂糖、白凉粉,搅拌均匀,开火煮开
煮好倒入容器
成型后切块便可食用!
师父相关开示
(素肉、植物蛋白)对症:营养均衡
吃素肉被质疑还想吃肉,该如何圆融答复
素食者吃素肉素肠也有境界问题
更 多 菜 谱
| 【吃素 | 你该知道的一切】大合集 |
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|手机版|小黑屋|慈爱心灵
GMT+8, 2024-11-5 20:39 , Processed in 0.079041 second(s), 19 queries .
Powered by 慈爱心灵 X3.4
© 2001-2020 慈爱心灵