失眠抑郁痛苦想自杀，佛法让我重生
学佛修心给我的人生和生活带来了翻天覆地的变化，心灵法门不仅救了我的慧命，同时也给我第二次的生命。我曾是一个长达十几年严重抑郁症患者。父母的婚姻状况等导致在我成长过程中和他们产生了很大的沟通问题，严重缺少心灵上的关爱和引导，对身边的人和事物很不理解。脑海里总是无数个为什么？为什么我来到这个家庭里，为什么我和身边的人和事总是格格不入，为什么他们很多的言行举止我都不喜欢，甚至有些很厌恶。到底是这个世界太复杂险恶还是我的思想有问题？疑惑和消极的态度让我对生活中的很多问题更是无力面对，久而久之我的内心世界变得越来越沉默和孤独。本应和其他孩子一样拥有健康的心灵教育，对于我却是陌生的。
所以在不知不觉中患上严重失眠变得越来越焦虑抑郁。常常两天两夜睡不着，每天大脑像过山车一样不自主地高速旋转思考停不下来，越努力越睡不着，最后被折磨得筋疲力尽才昏睡过去。长期睡眠缺乏恶性循环导致浑身肌肉紧绷，眼睛酸痛导致眼压过高，视力下降，同时引发眼眶和头部胀痛难忍，心情喜怒无常暴躁，精力无法集中，常魂不守舍。
超过一年以上的失眠在医学上就被定为神经官能症，意思就是很难治愈。曾尝试了所有帮助入睡的方法，失眠药对我都无济于事。一会觉得自己有问题需要看心理医生，一会又觉得自己很正常不需要，每天心里变化反复折磨数次长达十几年。也许是前世修行的烙印，心底总是有一种信念支撑我；心理医生是根本治不了抑郁症的，一定有一种方法可以治愈的。寻觅的路上慢慢地开始有了自杀的念头，后来念头越来越频繁到无法控制，每次遇到问题总是很消极悲观；反正已经决定不想活了无所谓随它去吧，最后到了想准备找律师安排后事的地步。
其实失眠抑郁症的人非常敏感，最怕别人谈到失眠话题。比如：昨晚睡得好吗？还失眠吗？一句再普通平常不过关心的话，对于抑郁症者内心都会造成压力恐惧。同时也最怕被他人认为你有抑郁症，所以常常总是在外表现很乐观正常人的样子，背后常常无缘由悲观流泪。即便内心痛苦到极点也不愿承认自己有失眠。《实话实说》著名节目主持人崔永元，大家都知道他有多年严重失眠，他曾说过在他最严重的那段痛苦日子里，就怕别人问他失眠好点了吗？睡得怎么样？他说：“你骂我XX或打我一顿都行，只要我能让我忘掉内心的压力暂时放松下来让我睡一觉我都开心，但就不要问我失眠好点吗？休息好点吗？不要提及任何关于睡眠的问题。”对此他又不能对朋友说什么，因为根本不会理解。我对他当时状况是非常同感深受的。
其实抑郁症患者内心是非常孤独痛苦，非常敏感的，无论多亲密的朋友和家人也无法了解你的失眠抑郁的痛苦，常人对你的失眠都很费解的，即便想帮助也根本无法进入你的世界去理解你。得不到他人的理解还不如不说，反之会加重自己的内心的压力。也害怕别人知道你“与众不同”怕被孤立，怕身边人把你当病人对待。久而久之内心无形的压力越大越感孤独，近在咫尺，但与他人内心距离却远在天涯。
失眠抑郁是心理疾病，还需要心灵疗法。一般看心理医生治疗方法就是所谓的心灵开导之后再开镇静药物，让你神经暂时麻痹达到肌肉放松镇静作用。心灵还需心药治，解铃还需系铃人。身边的亲人朋友都无法了解你内心世界，更何况一个陌生人一次次揭开你的伤口开导会起作用吗？反而会加重你的病情。长期吃镇静药物反而让你失去自我心灵本能上的修复，让自己越来越迷失，一旦离开药物精神就会变得失常。
我的表姐；从小受到父母错误观点的教育和严重缺少心灵关心成长陪伴，刚开始失眠，后期抑郁，再后来严重站在阳台要跳下的时候，才被家人发现意识到孩子精神出问题了，马上带她去看心理医生。医生诊断是精神分裂症，需长期服用精神病药。至今已服药快三十年了，如晚服用半小时，她就会精神疯狂发作。
我生在一宗教家庭，此宗教是一神论，不允许关注接触其他宗教。在我人生最灰暗的那段日子里，一次漫无目的网上闲逛，突然间看到师父的图腾视频头像跳到我眼前，我不由自主地点进去，当听到师父亲切又熟悉声音的瞬间，好像黑暗中忽然看到了曙光，再次燃起我生命的希望。温暖的佛光普照在我久违沉浸在黑夜冰冷的身上。快要坠入深渊谷底的时候突然一双慈爱温暖的大手把我从深渊闪电般拽了出来。
第一秒看到师父开示后就再也无法放下，从早看到深夜每天如此，眼睛看到疼痛模糊但内心越来越明亮。第三天看到师父关于自杀的开示后，竟然瞬间放下停止折磨我多年的自杀念头，至今脑海里没出现过。多年心灵中一直渴望寻觅被点亮的生命之光——佛光，终于找到了，也或许和师父累世深厚佛缘，我决定给自己定30天的时间，如果最后一天依然执著师父法音如初就决定改变信仰。
一种很强烈的力量不断拽着我奋力跟着师父的脚步走下去。最后一天决定改变信仰之后，几乎每天晚上都有殊胜梦境，前世梦境、预示梦境一个接一个，非常法喜充满。
很快联系到当地共修组邮寄的学佛资料，慢慢地开始尝试念经，许愿，放生，心灵法门的经文组合小房子非常地灵验。每超度成功后梦里都有亡灵梦里跟你道谢或要投胎的梦境……真的特别神奇。我的失眠和抑郁在不知不觉中真正得到彻底医治。因为现在不恐惧别人谈论失眠抑郁话题，不再害怕别人问我是否还失眠，不在乎被别人认为异类，不仅如此，我会用平常心去讲述我过去抑郁失眠的经历，去帮助仍在失眠抑郁痛苦中的众生。每次听到或见到他们因失眠抑郁仍在痛苦的时候，总是不由地想起曾经的自己，又好像是前世的自己。
其实抑郁症如果不通过宗教方法医治，是很难得到心灵创伤上的根治的，药物可以得到暂时的缓解，但信佛念经可以根治。因为失眠抑郁症是来自于心灵，是你的心灵出问题了，不是你的肉体。
在我弘法生活中了解到，几乎都没有听说过抑郁症有治疗好的，最多是一段时间的改善或一直依赖药物，有很多因此自杀或是被家人送到精神病医院。我是多么地幸运没有走到这一步，我想是我内心坚信会找到医治它的方法的信念一直支撑，直到遇到了我的师父卢军宏。
得了失眠和抑郁是极其痛苦的，常人是根本无法理解，是一种长期性精神上的折磨，不到要自杀的程度旁人是无法意识到你问题的严重。
师父曾说过，我们人有肉体病和灵性病，但其实所有抑郁症，癫痫病，都是灵性病，心理医生是治不好的，这一点完全在我身上验证了。在我备受折磨抑郁的那些年里，常听到有人在耳边跟我说话，一直感觉身上还有无形人在控制我，一会失控歇斯底里，一会又回到了平静真正自己，每天这样崩溃的情绪反复折磨我数次，常常跑到洗手间因为刚发疯的情绪而懊悔落泪，但又无能为力去控制。
建议在弘法当中，例如：很正常，很多人都有……（目的是进入他们的世界产生共鸣，不让他们被认为是异类）。总之无论哪种方式，只要能够帮助到他们，让他愿意跟着你引导，让他们拿起经书念经，就有救治希望。
我的嫂子妈妈有抑郁症多年，长年靠药物支撑。因为平时很少接触和沟通，一次无意中发现她消瘦严重，精神状态非常差，我本能感觉她应该是有抑郁症了。在和她沟通不到五分钟的时候，得知她也因此出国散心几次，第一次缓解些，之后几次完全没效果。我说；“其实我的情况比你还严重呢，这个没什么，很多人生活里都这样……当她知道我也和她有一样的病情的时候问道：“很多人也像我这样吗？”突然伸出双手紧紧握住我的手，眼泪夺眶而出，像是抓住救命稻草终于遇到同一世界的人……
她是知识分子无神论，在得知我通过佛法的治疗好的时候，她竟然毫不犹豫也要念经。后来给她推荐了《白话佛法》一册和经文念诵版，在一段时间的尝试后，她改善了很多。
失眠是非常痛苦的精神折磨，到了抑郁的地步恶性循环更是苦上加苦，常人根本理解不了。抑郁症最后就是自杀，自杀的人一定是前期抑郁病症积压到了极限。当身边有失眠抑郁症的家人和朋友时候，请务必一定要在他们生活中多多给与陪伴和精神上的安抚，尽量以正常人的心态与他们聊，都远超过忽略和嫌弃带来的后果，如果本身意志薄弱很容易冲动自杀。但是要用巧妙的方法进入他们敏感的世界里找到共鸣之处，他们才愿意和你吐露心声。
抑郁症是来自内心深处的问题，其中包括忧郁和各种各样的恐惧。很多抑郁症是双面性格，一面开朗一面悲观，大多数都是平时很幽默活泼开朗的，内向性格不愿意主动交往，内心并没有其他悲观情绪。很多中外的喜剧演员也有时而陷入严重抑郁，他们都是用外表形象将其隐藏起来，自我难以承受。
所以真正能找到心灵上的一个方法和良药去疏导这些情绪是非常重要的。
学习观世音菩萨的大慈大悲精神，妙法度众，所以在度人当中妙法是很重要的。无论哪一种宗教和哪个法门，只要找到一个适合你自己的方法才是最好的，你的心灵才能被彻底医治。
心灵法门是心灵的钥匙，打开你的心灵之锁，解决人间一切烦恼，智慧人生是末法时期观世音菩萨赐给人间的灵丹妙药。心灵法门改变了我自己，改变了我的人生，让我学会了珍惜和感恩，慢慢懂得拥有生命的永恒。此生最幸运莫过于走入观世音菩萨的心灵法门，在恩师带领下学佛修心，消除业障，破除无明，离苦得乐，走向西方极乐世界。
以上如有分享不如理不如法的地方，恳请观世音菩萨原谅，恳请释迦牟尼佛原谅，恳请师父原谅，恳请十方三世一切诸佛原谅，恳请护法神原谅。感恩释迦牟尼佛！感恩大慈大悲的观世音菩萨！感恩师父！感恩十方三世一切诸佛菩萨！感恩护法神！合十
【网友反馈 2022-04-13】
发表于 2022-5-16 10:17:33
